Попов Александр

О тренерe

«Занимаюсь йогой с 2010 года. Йога Айенгара - это прежде всего уравнивание: поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе; внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания. В этом - красота и сила йоги. Мягко изменяя свое тело, становясь здоровыми и доброжелательными, мы не только растем духовно, но и меняем к лучшему окружающий мир».