Демидова Галина

О тренерe

«Йога – это мощная оздоровительная практика, которая выравнивает тебя в психоэмоциональном и физическом плане, а метод Айенгара дает базовые знания в построении асан, точность и последовательность их выполнения. Этот метод доступен всем в силу нетравматичности и возможности индивидуальной корректировки практики. Заниматься регулярно и последовательно – не надо спешить и пытаться выполнить асаны повышенной сложности, равняясь на других. Йога - это не спорт, у каждого свой путь в практике».